Persoonlijke benadering
Praktische werkwijze
Gratis
E-Health
Online en offline aanbod
Persoonlijke benadering
Praktische werkwijze
Gratis E-Health
Online en offline aanbod
Gespecialiseerd in
Jouw mentale gezondheid
Wil je graag persoonlijk ontwikkelen, mentaal fit worden of heb je last van stress, in welke vorm dan ook? Mijn Mentale Gezondheid weet wat je denkt, voelt én nodig hebt. Ontdek bij welke thema’s wij jou kunnen helpen en maak eventueel de stress test voor een eerste advies.
ACT Master Professionals
Henry & Sanne
Wij zijn beiden coach, gedragstherapeut én ervaringsdeskundige op het gebied van mentale gezondheid. Wij bieden jou door middel van Acceptance and Commitment Therapy, praktische handvatten en leren jou graag nieuwe vaardigheden aan. Dit met als resultaat dat jij vandaag nog een stap vooruit kunt zetten om mentaal fit te worden.
Mijn Mentale Gezondheid is een samenwerking tussen
Henry Poel (Henry Helpt) en Sanne van Wamel (Your Healthy Mind).
Wat is ACT?
De vaardigheden
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een evidence-based methodiek die ervaringsgericht is en praktisch van aard. De focus ligt niet op jouw eventuele klachten, maar op het bekwaam worden in de vaardigheden van ACT. Dit heeft als doel dat jij flexibel om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden met als resultaat dat je mentaal fit wordt. En daarmee verminder en voorkom je eventuele klachten. Naast de zes vaardigheden van ACT, vindt Mijn Mentale Gezondheid het ook belangrijk dat jij invloed krijgt op jouw energiebalans om te kunnen balanceren tussen inspanning en ontspanning.
Het aanbod
Wat past bij jou?
Word (en blijf) mentaal fit en kies uit coaching & therapie, een training of een workshop. Alle trajecten zijn op basis van ACT, maar verschillen qua intensiteit, begeleiding en duur.
E-Health
Mijn Mentale Gezondheid
E-Health van Mijn Mentale Gezondheid is een vast onderdeel van elk traject. Het is een digitaal platform vol met videofragmenten, oefeningen en heldere psycho-educatie. De online leeromgeving heeft een ondersteunend karakter, om jouw zelfredzaamheid te vergroten.
De inhoud van E-Health wordt afgestemd op het gekozen traject.
Start direct
Plan jouw traject
ADD TO iCAL CALENDAR
Mijn Mentale Gezondheid ©2023
Postadres: Begoniastraat 10, 6658EB Beneden Leeuwen
info@mijn-mentale-gezondheid.nl
Henry Poel (+316 22 261 695)
Sanne van Wamel (+316 45 128 190)
Algemene voorwaarden
KVK 90037472
